现在我们中老年人也和很多老中医药学者一样，有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉等，帮助稳定血压，提振阳气。 下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常，每次安全保...

豆腐 豆腐素有植物肉之美称，营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐是补益清热养生食...

端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。端午时节，湿气加重，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了...

经营养学家调查研究发现硒元素对人体很重要且它不能自身形成，所以想要补充这个元素就要依靠富含硒的食物获取，而厂家直销的富硒杂粮食品是补充有效物质的较好食品，但是此类...